La qualité de vos nuits dépend de vos activités journalières et inversement. Par ailleurs, selon l’INSERM l’horloge biologique des femmes avance plus rapidement que celle des hommes. On comprend alors la nécessité d’avoir une solution de phytothérapie différente pour les femmes et les hommes. Le laboratoire Synapsya a donc élaboré deux compléments alimentaires 100% naturels fabriqués en France : Cyclosomnia Femme et Cyclosomnia Homme. Ils sont composés de deux formules : une formule matin et une formule soir. Ils vous permettent de réduire la fatigue passagère et ils favorisent un endormissement rapide.
L’importance du sommeil
Plus les années passent, plus l’importance du sommeil fait sens. Une mauvaise nuit entraîne une mauvaise journée, les sommeils non réparateurs amènent une fatigue passagère bien difficile à surmonter. Quand les réveils nocturnes et les difficultés d’endormissement s’invitent, c’est tout un équilibre qui est bousculé.
Qu’est-ce que le sommeil ?
Le sommeil est une fonction biologique vitale, un besoin auquel il est impossible de se soustraire. Il existe évidemment de petits et de gros dormeurs, des personnes qui ont besoin de plus ou moins de sommeil sur 24h. Mais l’on estime une durée nécessaire moyenne de 7h30 à 8h00 pour des nuits réparatrices dans le cas d’un adulte en bonne santé. Un nuit idéale qu’il n’est pas toujours facile de respecter en fonction des rythmes de vie effrénés.
Dès la plus tendre enfance, le sommeil autonome, le cycle de sommeil s’installe progressivement. Lorsque tout va bien, les nuits sont linéaires et réparatrices. Malheureusement, nombre d’enfants et d’adultes ont des sommeils non réparateur. Les plus fréquents sont les difficultés d’endormissement et les réveils nocturnes. Ils génèrent systématiquement une fatigue intense et impactante pour le quotidien.
Quel est le rôle de la mélatonine pour le sommeil ?
La mélatonine aussi appelée hormone du sommeil est une hormone produite par le cerveau qui joue un rôle majeur dans le cycle naturel du sommeil. Pour schématiser, elle est générée de manière optimale lors de phases de lumière et d’obscurité respectées (contexte lumineux la journée et obscurité totale la nuit). Lorsque les difficultés à s’endormir s’installent, il est possible de se tourner vers des solutions de phytothérapies naturelles formulées à base de mélatonine. CYCLOSOMNIA l’associe à la camomille, à la valériane et à la mélisse pour rétablir le bon fonctionnement de l’horloge biologique interne et agir efficacement et durablement contre les difficultés à s’endormir.